吃燕窝不仅仅是女人的专利，看完这篇全家人受益！

一直以来，食用燕窝的群体以女性居多，因为燕窝无论是对于孕期的女性还是其他年龄段的女性都有很好的滋补修复作用，不但对身体有益，也对养颜有效。但是其实，对于其他群体而言，燕窝也发挥着不少的作用，今天小傅就来和大家探讨下，燕窝除了对于女性有好处外，对其他群体还有什么帮助。

对男人而言

其实，和女人一样，男人吃燕窝也可以美容养颜，不过男性的肤质和女性的大不相同。往往男性皮肤偏油性，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。而燕窝中的胶原蛋白成份，正好有助于补充水分和提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。
其次，也是最关键的一点，燕窝有保肺养胃的功效。古典书籍《本草求真》中曾记载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。而且燕窝中的唾液酸、各种矿物质等可以帮助修复肺部受损细胞，促进细胞的新陈代谢，提高人体免疫力，逐渐将肺部积聚的毒素排出，从而实现补肺润肺的功效。所以，对于经常抽烟喝酒应酬的男士来说，燕窝更是不可多得的“洗肺”佳品。

对老年人而言

首先，燕窝可以增强老年人的抵抗力，因为随着年龄的增长，身体的机能逐渐老化，人的免疫力也会随之降低。而研究人员曾从燕窝中提取出一种能够促进有丝分裂的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而且淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种物质，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。其次，燕窝可以一定程度上延缓衰老，增强记忆力。 燕窝中含有的表皮生长因子能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，它可以从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。而燕窝中的唾液酸，也是大脑神经节苷脂的重要组成成分，它是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。而且燕窝中唾液酸含量大约在10%左右，老年人长期食用的话一定程度上能够增强老年人的记忆力。

对孩子而言

因为燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素钙、磷、铁、钾以及燕窝酸、氨基酸等物质。孩子食用燕窝还是大有好处的，它的作用主要是增强食欲、提高身体抵抗力。而且儿童成长阶段需要补充大量的钙，因为燕窝源自天然，含有丰富的活性钙，它也能够给儿童成长阶段补充充足的钙质。当然除了为成长阶段补充钙质外，它还能够提供丰富的蛋白质补充多种营养，真的是一举两得了！